ダイエット

ダイエット第1週目結果

おはようございます。ゆるーく様子見の1週目。4/19(火)運動 自転車移動一時間朝 なし昼 おにぎり、ジェラート夜大根もち、サラダ、しろ菜とあげのさっと煮4/20(水)朝 なし昼ホットサンド(ハム、トマト、チーズ)スープサラダ夜広島焼き4/21(木)朝 なし昼ごは…

自己流ダイエット、基本ルール

2016.4.20現在身長161㎝体重57.75㎏高校生までは45㎏でした。なにがどうしてこうなったかというと、ビール!!!短大に入りサークルに所属した私は、女子大生活を謳歌しようとそれはもう飲みまくっておりました。毎日のように行われる新入生歓迎会という名の…